Szeretettel �dv�zl�k mindenkit, nem tudom, hogy ki ismer �s ki nem, de r�gen m�g �n is akt�v gportaloz� voltam, t�bb oldalam is volt �s sokatokkal megismerkedtem :) Valakiket m�g most is k�vetek.

A nevem Flora, Vagy Kiktion, az itt nem sz�m�t. Nagyon sok id� eltelt ami�ta ut�lj�ra honlapot szerkeztettem, de mindig is hi�nyzott �s �gy �rzem fontos a sz�momra, egy olyasvalami, ami n�lk�l valahol m�gse tudok teljesen meglenni. Ez�rt �gy gondoltam,  hogy megpr�b�lkozok egy blog szerkezt�s�vel.. Ki tudja a v�g�n m�g valaki k�v�ncsi is lesz r�m :))

Nagyon sok mindent tervezek mostan�ban, rengeteg mindent v�ltoztattam, kezdve a hajamon, amit eddig 9 �ven kereszt�l minden egyes nap vasaltam, mostm�r merem g�nd�ren is hordani. Ez egy �ri�si v�ltoz�s, mert egy szorong�s miatt alakult ki ez bennem, �s nagyon szerettem az egyenes hajam, de azt hiszem egy komolyabb veszeked�s arra k�sztetett, hogy v�ltoztassak magamon, �s egy l�ny mit tud k�nnyebben megv�ltoztatni mag�n mint a haj�t... lev�gni nem akartam (pedig nagyon gondolkoztam rajta), mert mindig is gy�ny�r�, hossz�, hull�mos tincseket szerettem volna, de sajnos a napi vasal�s miatt nem tudott n�vekedni a hajam... Szinte teljesen sz�t�gedtem... �gyhogy most �gy d�nt�ttem, hogy g�nd�ren fogom hagyni, am�gy olyan hossz� nem lesz, amilyennek szeretn�m... :)

A m�sik nagy v�ltoz�s a napjaimban az az edz�s. Nekikezdtem egy challenge-nek, m�gpedig a squatsnak. Ez egy harminc napos challange amit �n csin�lok, az�rt, hogy elkezdjem valahol ezt az utat.. A squats guggol�st jelent, t�bb fajt�ja is van, de a leg�ltal�nosabb az, hogy �gy guggolsz, hogy k�zben a t�rded egy vonalban van a bok�ddal, a karodat v�zszintesen kiny�jtod �s egyensen tartod a h�tad. Nemr�g fejeztem be.. �s h�t kem�nyebb, mint gondoltam :$ Le is ny�jtottam, amit az �n bar�tom aj�nlott aerobik oktat�k�nt, mivel ha ezt kihagyjuk, akkor nem lesz az eredm�ny sz�p form�s, hanem pl�ttyedt... XD (valami ilyesmit modnott, l�nyeg az, hogy fontos... :D)
A squats az�rt remek, mert nagyon j� feneket csin�l. Sajnos �n nekem szinte alig van fenekem.. �gyhogy rem�lem ett�l ha nem is nagyobb, de legal�bb form�sabb lesz :D Ha csak valami nagyon hasonl� lesz, mint ak k�pen, m�r az is megfelel nekem..
Mindenesetre kiteszem nektek a tervet, amit �n csin�lok. �s mndenkit b�tor�tok, hogy kezdje el, hogy ny�ro ne narancsb�r�s pop�val vegye fel a kedvenc f�rd�ruh�j�t...! Ha majd �gy alakul majd kiteszek egy before-after k�pet is.. (: