Mostanában igyekszem készülni a augusztusi utazásra és terelni a gondolataim valami normális ösvényre ezért igyekszek egyre tudatosabban működni az életemben.

Ezért nekiálltam edzeni, vagyis tudatosan élni.
A külsőmmel ilyen értelemben nincs nagy gond, nem amiatt csinálom, hogy fogyjak vagy hogy izmos testgyúró legyek. Ezt magam miatt csinálom azért, hogy egy kicsit fittebb legyek, (ne legyen a fenekem narancsbőrös) és ne okozzon gondot az, hogy ha futnom kell a busz után. Csúnyán hangzik de tényleg ennyi. Ja és nagyon élvezem. Ezért csinálom.
Úgyhogy tegnap vettem a fáradságot és a túlóra miatt szerzett plusz pénzzel és drága főnökasszonyom arany szívének köszönhetően sikerült vennem egy futócipőt. Eszméletlen jó érzés látni, hogy már vannak dolgok amiket én érek el magamtól! Nem nagy dolgok ezek, de hogy nem kell kölcsönkérnem pl. futócipőre, hihetetlen jó érzés! Nem vagyok divatpina meg semmi ezért nem a legrikítóbb neonbabarózsaszínűt vettem, de hát ez van, ízlések és ficamok, én inkább az a szürke kisegér fajta vagyok. Innen a cipőm színe is. Plusz nem akartam feketét venni mert már mindenem fekete. Legalább a sportcipőm ne legyen az. A fehér meg túl gyorsan koszolódna.
A típusát nem tudom, nem hiszem hogy ez az az arimax lenne vagy mi, ami miatt most mindenki odavan, szerintem ez valami teljesen átlagos szabvány modellje a Nike-nak (ami ugye nálam nem nájki hanem nájk az olasz akcentusom miatt....) De mindenikek szívből ajánlom, eszméletlen kényelmes, főleg ha az ember talál a méretére (nekem 39/5-es) és különösen praktikus a vastagított gumi a sarkán, nem akarok hülyeséget mondani, de szerintem nagyon fontos ez a futás terén.

És az edzéstervemmel kapcsolatban...

1. Futás: Most jelenleg azon dolgozok, hogy minél nagyobb legyen az állóképességem, ezért minden nap futok. Sajnos még nagyon gyengusak az eredményeim (7 perc alatt másfél kilométer többet nem bírok jelenleg xD) de hát nem várhatom, hogy két nap alatt Edward leszek..
Úgyhogy minden nap futok, igyekszek annyit, amennyit tudok, jelenleg a 20 perc a cél, aztán szeretnék a távoli jövőben másfél órákat is végigfutni de az még nagyon messze van.
2. Squats: Próbálok valami rendszert is vinni az életembe, ezért kipróbálok egy 30 napos squats challenget. Ezt az AppStore-ból töltöttem le egy ilyen sötét logója van egy guggoló körvonalú csajjal, nagyon jó alkalmazás, leírja pontosan, hogy néz ki egy alap gyakorlat, egy hónapra napi programokat ad, és ami nekem nagyon tetszik benne, hogy nem lehet vele csalni, mert csak akkor látod a másnapi feladatot, ha az előzőt megcsináltad, és ha kihagysz egy napot elölről kezdeti veled. Király. Egy ilyen szemét program kell nekem. Célom ezzel, hogy eltűnjön a cellulitisem és szép, nagy, formás fenekem legyen ne egy szottyadt fokhagymapopóm. Ja, és nagyon szép lesz a combod is tőle. Ez a kedvenc gyakorlatom.
3. Abs: (ahh mire megtaláltam ezt a képet D:)